Nếu đàn bà bị béo phì thì sữa làm ốm của Vinamilk là một chọn lựa hoàn hảo. Vậy phải dùng thức uống này thế nào để đem lại có kết quả tốt cao nhất? Sau đây là tư vấn của bác sỹ Ngọc Thanh – Trung tâm khám & Tư vấn dinh dưỡng Vinamilk.
Chị Đỗ Thị Thu Hằng – pehang1993@gmail.Com hỏi: Em 21 tuổi, cao 1,57m, nặng 75kg. Xin bác sỹ đối với biết em nên dùng sữa làm ốm của Vinamilk như thế nào đối với hợp lý và Đơn giá của loại sữa này là bao nhiêu?
- Tin tưởng thường xuyên dùng sữa giảm trọng lượng hiệu quả nhất để có dáng thon như mong muốn
Bác sỹ Ngọc Thanh trả lời: Em đang có chỉ số BMI là 30,43, phản ánh hiện tượng béo phì mức độ nặng. Em có biện pháp giảm trọng lượng nặng qua nhiều phác đồ sữa làm ốm Vinamilk, mỗi phác đồ có mẹo hay giúp em giảm được 3,9kg với thời gian khoảng 6-8 tuần, Giá bán thành thực phẩm chức năng khoảng 260.000đ/lọ (14 gói đối với 14 lần dùng), mời em tham khảo phác đồ như sau:
Bạn nên quan tâm: kem nhau thai cuu placenta
Trên mỗi chai sữa đều có phác đồ hướng dẫn cách thường xuyên sử dụng rất cụ thể. SỮA làm ốm là loại thức ăn có trách nhiệm thay thế bữa ăn chính, một phác đồ chữa trị sẽ trãi qua 4 khoảng thời gian:
1. Giai đoạn thích nghi: có thể giảm 0.5 – 1.5kg
- 3 ngày đầu: thay thế bữa ăn trưa với 01 ly sữa.
Tag: thuoc bac chong xuat tinh som
- 3 ngày sau: thay thế 2 bữa (trưa & chiều) bằng 2 ly sữa.
2. Giai đoạn tấn công: có giải pháp giảm 2kg/tuần.
- Thay thế 3 bữa ăn trong ngày bằng 3 – 4 ly sữa.
- kéo dài từ 1 – 2 tuần (tùy mong muốn giảm cân nhiều hay ít).
- Có thể ăn thêm ít hoa quả giàu chất xơ nhiều nước.
3. Giai đoạn củng cố: có khả năng giảm 0.5kg/tuần.
- Ăn lại 01 bữa vào bữa tối.
- Tiếp tục uống 2 ly sữa sáng & trưa.
- làm dài thêm từ 2 – 3 tuần.
4. Giai đoạn duy trì:
- Ăn trở lại 2 bữa/ngày (trưa & tối), uống 01 ly sữa vào buổi sáng.
Xem thêm: nhau thai cuu tac dung gi
- làm dài thêm 1 – 2 tuần.
- Sau đó sẽ ăn lại 3 bữa/ngày.
Lưu ý:
- Trong thời gian điều trị, vào bữa ăn bình thường vẫn nên tiết chế sử dụng thức ăn, ngăn chặn chất bột đường, chất béo ngọt, một số loại nước ngọt có gas, đường, …
- Nên tập thể dục mỗi ngày: 30 – 60 phút/ngày. Tốt nhất là đi bộ, chạy nhẹ, bơi lội, đạp xe, thẫm mỹ,…
- Nên kiểm tra cân nặng mỗi khi kết thúc một giai đoạn.
- Nên uống nhiều nước: >2 lít/ngày.
- Sau thời điểm xong 01 phác đồ chữa trị nếu muốn giảm trọng lượng tiếp chị nên sử dụng thức ăn bình thường khoảng 1 – 2 tháng rồi mới luôn tin tưởng dùng lại phác đồ mới.
Chúc chị thành công.
Thân mến!
BS. Ngọc Thanh/ TT Khám & Tư Vấn Dinh Dưỡng Vinamilk
Nguồn: vtc.Vn
Uống sữa làm ốm hiệu nghiệm không?