Các thức ăn hỗ trợ eva bản lĩnh hơn trong phòng the

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi những kiến thức về viên uống kích thích tình dục vẫn còn chưa được hiểu hết thì các món ăn làm tăng sinh lực, làm tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn.

Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thức ăn và chuyện vợ chồng là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về chuyện vợ chồng đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa sử dụng thức ăn và tình dục.

Dưới đây là 11 món ăn để bồi dưỡng năng lượng tình dục, theo Women’s Health.

Bạn nên đọc: giá thuốc đông trùng hạ thảo

1.Tráng miệng bằng chocolate đen

Theo nghiên cứu công bố trên Journal of the American Dietetic Associatio, hỗn hợp trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng một vài người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có một số trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và nhiệm vụ về sex tốt hơn.

2. Thêm gia vị cho chuyện phòng the

Một bữa ăn cay có thể hâm nóng sự lãng mạn của bạn. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một vài biểu hiện tình dục như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá bạn tình qua sự gợi lên những cảm giác này.

3. Chuối

Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một vài giờ trước cuộc hẹn. Loại trái cây màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt chuyện phòng the, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can

4. Sushi

Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn tình dục. Trong lúc này, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất làm tăng hiệu quả của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, vì vậy hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.

5. Vang đỏ

Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm bạn nhận thấy ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một vài gì chúng mình thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất ngăn chặn oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng ta vẫn độc thân thì rượu khiến bạn có nụ hôn quyến rũ hơn.

Theo một tổ chức nghiên cứu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, những chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có cấu tạo giống như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của chúng mình, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn chuyện vợ chồng mạnh mẽ hơn.

Rượu vang đỏ có thể giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal

6. Một bữa sáng quyến rũ

Nói đến những thực đơn khơi gợi chuyện phòng the thì món cháo yến mạch có khả năng bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một tác dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất tăng cường lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một phần nhỏ mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc chuyện phòng the) cùng với một ly nước cam vì một vài loại thực phẩm chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.

Tham khảo: làm đẹp hiệu quả

7.  Cà phê capuchino

Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm không ngừng nghỉ hơn người khác, dựa theo công bố mới đây của nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.

"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.

8.  Nước lựu

Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles tìm hiểu về loại hoa quả màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc làm tình hoàn hảo.

9. Măng tây

Món này có mẹo hay khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B làm tăng lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có ích cho chuyện vợ chồng. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất giúp tăng chuyện phòng the và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các đàn ông.

10. Thịt thăn

“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự chế tạo hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có mẹo hay gây rối loạn chuyện vợ chồng,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết.

11. Bơ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng ta thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng mùi hương của hầu hết những loại bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5%.

Posted in Giới tính